Praktiske tips immunforsvaret

Homeopati

Homeopatimedisin

Forebyggende Homeopatisk behandling for å styrke mot årets angrep av forkjølelser og influensa:
Det er tre muligheter når det gjelder homeopatisk behandling og influensa. Den sikreste løsningen er nok en kombinasjon mellom forebyggende behandling og noe å ta hvis du allikevel skulle kjenne begynnende symptomer. 

NES HEALTH Skanning

Nes Health - helseskanning og behandling 

Ved å skanne ” THE HUMAN BODY FIELD” , eller som vi sier på norsk ”Menneskelig kropps felt ”, kartlegges blokkringene i kroppen. En ser på om det har sammenheng med fysiske eller følelsemessige temaer, ernærings status eller miljøgifter og  igjen fører til et svakt immunforsvar. Det svake området blir prioritert i behandlingen. Ved å tilføre riktig informasjon og mer energi til kroppsfeltet ditt vil det stimulere og styrke dine selvhelbredende mekanismer og dermed ditt immunforsvar. 

Friskt vann

HJELP DEG SELV TIL ET STERKERE IMMUNFORSVAR:

Vann:

Drikk mye rent vann hver dag. Menneske kroppen består av neste 80% vann, derfor er det viktig å hele tiden sørge for passelig tilførsel. Rent vann er vår beste medisin som rengjør hver eneste lille celle i hele kroppen.

Frisk luft:

Frisk frukt

Pass på å få litt frisk ute luft hver eneste dag. Undersøkelser viser at uansett hvor forurenset luften er ute, er den bedre en inne luften. Kan du ikke eller orker du ikke gå ut, er skikkelig gjennom lufting av huset ditt flere ganger hver dag, et viktig tiltak.

Fersk, næringsrik, sunn og god mat:

Mye frukt og grønt, ferskest mulig og ikke varmebehandlet flere ganger. Hvit sukker har samme virkning på immunforsvar cellene dine, som opium har på sanseapparatet ditt. Det hvite sukkeret slår ”knock out” på immuncellenes funksjonen i mange timer. Begrens derfor det hvite sukkeret og erstatt det med brunt sukker, honning eller dadler.

Generelt immunstyrkende mat og tilskudd:

Solhatt - Echinacea Purpurea

Solhatt, hvitløk, svarthyll, store doser c-vitamin, multivitaminer og omega 3 fettsyrer med vitamin D.Følg paknings vedleggende eller få hjelp ved en konsultasjon på  klinikken.

Mosjon:

Mosjon og frisk luft

Mosjon, hardtrening eller toppidrett er ikke den samme aktiviteten.Mosjon foregår i et rolig tempo og virker på den måten styrkende på kropp og sjel. Det kan være gange, trimøvelser, svømming, sykling, dansing, etc. Toppidrett bygger opp muskler og skjellet og utvikler personens ferdighet enormt. Men slik innsats krever enormt mye av kosthold, kosttilskudd og livsstils regler for å beholde en god helse og holde seg skadefri. Toppidretts utøvere trenger et eget personlig tilpasset kosthold og tilskudds opplegg.

Positiv tanke gang: 

Positiv tankegang

Frykten for å bli syk fratar mange mennesker deres livsglede under en pågående epidemi. Hvis du fokuserer for mye på sykdommen vil det sette deg i en negativ tilstand og  du blir lettere syk. Det er det motsatte av hva vi ønsker, men det du fokuserer på blir ofte realiteter.

Glede og kjærlighet:

Alle kjenner ordtaket— latter er den beste medisin. Det ligger mye klokskap i et ordtak som har blitt en del av 

Familieklem

vår felles folke arv og bevissthet. Det spiller ingen rolle hva det er bare det får fram den positive latteren og gleden i deg. Kos med katten, gled deg over høstfargene, gapskratt med komedieprogrammene på tv, dans, svøm, elsk eller kjøp deg noe nytt. Se på bilder av barna dine, kjæresten, deilige sommer bilder, vakre naturbilder og andre vakre mennesker. Vær sammen med mennesker som vil deg vel og gjør deg vel. Å ta vare på seg selv er overlevelses evne og ikke egoisme. 

Stress ned:

Slapp av.

Kravene i arbeidslivet i dagens samfunn er nesten blitt umenneskelige.Begge av småbarnsforeldre er ofte i full jobb, med det ekstra tempo det fører med seg i det daglige liv. Finn din egen metode for å unne deg selv en ”time-out” hver dag, om det så bare er 5 min. Lær deg meditasjon, ta en lang dusj hvor du bare står stille å lar vannet renne, et bad, en stille alene stund hvor du er stille både inne i deg og du ikke gjør noen ytre aktiviteter som jogging, snakking osv. 

Unngå fanatisme av alle slag:

Følg hjertet

De gamle grekerne sverget til ”den gylne middelvei”. Det kan være en grei huskeregel i en tid hvor en blir bombardert av råd og veldig mange har ”en drive” i seg å være perfekte. Gjør så godt du kan og prøv å la det være godt nok.

Du vet selv hva som gjør deg godt.

Bli flinkere på å lytte til de indre behovene, isteden for å være "flink gutt/pike". Hvis ikke spiser du av grunnenergien din og du blir lettere å bli syk.

DE BESTE ØNSKER PÅ VEIEN TIL

BEDRE HELSE OG MER VELVÆRE!!!!!!!!!!